Terapia Grupal

La terapia de grupo enfocada en ansiedad (incluyendo ansiedad social, ataques de pánico, ansiedad generalizada, entre otros síntomas) puede ser una experiencia increíblemente valiosa para las personas que sufren de ansiedad y buscan apoyo y alivio.

Ser parte de un grupo permite que uno pueda conectarse con otras personas que experimentan sentimientos y desafíos similares, creando un sentido de pertenencia y comprensión. Los grupos de terapia proporcionan un espacio sin prejuicios donde las personas pueden compartir abiertamente sus pensamientos, miedos y ansiedades, sabiendo que sus comentarios serán recibidos con empatía y apoyo.

Escuchar las historias de los demás y darse cuenta de que uno no está solo en sus desafíos puede ser una poderosa fuente de consuelo y validación. La terapia de grupo también ofrece la oportunidad de aprender de los demás, ya que los participantes pueden compartir estrategias y técnicas que les han ayudado a controlar su ansiedad. Este conocimiento compartido y apoyo mutuo pueden fomentar una sensación de empoderamiento y esperanza, inspirando a las personas a superar su ansiedad y mejorar su bienestar general.

Además, la terapia de grupo permite a las personas practicar habilidades sociales y generar confianza en un entorno de apoyo, mientras interactúan y se conectan con otras personas que comparten experiencias similares.

A través del poder de las experiencias compartidas, la empatía y el apoyo, la terapia de grupo puede proporcionar un espacio cálido y amigable donde las personas pueden encontrar consuelo, adquirir conocimientos y comenzar su viaje hacia el manejo de su ansiedad.

Este grupo se reune todos los viernes a las 2pm, Online. Para recibir más información, por favor contactarse con Alejandra Lozada Andrade por email a alejandra@nottinghilltherapy.com.